Fonctionnement cérébral et acides gras
On considère souvent à tort que les lipides sont nos ennemis. mais savez-vous qu'ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre...
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- 14 sept. 2020
- 8 Min
Focus sur la Vitamine D
La vitamine D a de nombreuses fonctions importantes dans notre corps. Elle maintient la solidité de ses os en aidant le corps à absorber...
- 14 sept. 2020
- 10 Min
Focus sur la vitamine K2
La vitamine K2 ou ménaquinone est l'un des trois formes de vitamine K, les deux autres étant la vitamine K1 (phylloquinone) et la K3 (ménadi
- 20 août 2020
- 4 Min
Nos meilleurs exercices de relaxation pour le matin.
Quelques petits exercices de relaxation à vous proposer pour retrouver votre sérénité et vivre cette journée du mieux possible !
- 2 juil. 2020
- 4 Min
Focus sur le Boswellia
Les bienfaits anti-inflammatoires du boswellia proviennent principalement des acides boswelliques
- 28 juin 2020
- 4 Min
Alimentation détox : nos conseils !
Voici nos conseils pour donner un petit coup de pouce à son corps et accélérer son processus naturel de détoxification !
- 25 juin 2020
- 6 Min
Qu'est-ce que la détox du corps ?
La détoxication du corps peut vous aider à restaurer votre énergie et votre vitalité en déchargeant votre corps de diverses toxines.
- 11 juin 2020
- 3 Min
Focus sur le Carvi
Depuis, le Carvi a été d'une grande aide pour les problèmes digestifs en plus d’être un allié minceur idéal !
- 4 juin 2020
- 4 Min
Focus sur la Rhodiola
La Rhodiola rosea ou Rhodiole est une plante adaptogène utilisée pour stimuler et équilibrer le système nerveux et diminuer la fatigue.
- 3 juin 2020
- 6 Min
Fatigue chronique, parlons-en !
Il est naturel de ressentir de la fatigue par moment. Mais parfois, cette sensation peut s’installer durablement. On parle alors de SFC...
- 3 juin 2020
- 3 Min
Quels sont les bienfaits du yoga sur le cerveau ?
Le yoga est une pratique ancienne, originaire d'Inde, très appréciée car elle présente la particularité unique d'unir le corps et l'esprit.
- 28 mai 2020
- 5 Min
Qu'est-ce que les adaptogènes ?
Les adaptogènes augmentent la résistance de l’organisme aux facteurs de stress et sa vitalité, aidant ainsi le corps à s'adapter.
- 27 mai 2020
- 3 Min
Focus sur le Ginseng
Le Ginseng est utilisé dans les pays d'Asie de l'Est depuis des milliers d'années, principalement comme tonique général et adaptogène.
- 24 mai 2020
- 4 Min
6 conseils pour retrouver sa vitalité !
Une fatigue persistante peut avoir de réels retentissements sur notre notre bien-être global. Voici donc 6 conseils pratiques pour lutter...
- 20 mai 2020
- 3 Min
3 Idées reçues sur l'immunité
Le mot immunité est de plus en plus courant dans le langage commun et en période d'épidémie, cela est d'autant plus vrai.
Mais les...
- 14 mai 2020
- 2 Min
Focus sur le Griffonia
Le Griffonia est une plante originaire d’Afrique qui intéressent depuis les années 70 pour sa teneur en 5-HTP, précurseur de la sérotonine.
- 30 avr. 2020
- 3 Min
La routine bien-être d'Emmy Zapartca
Bonjour à tous, je suis Emmy, du compte instagram et blog @emmyzapartca. Je vais vous présenter ma routine du matin et du soir qui m’aide...
- 27 avr. 2020
- 5 Min
Vitamine du soleil : quelle vitamine D choisir en 2020 ?
La vitamine D est essentielle à notre organisme. Cependant, environ 80% des Français en manquent. Pour un adulte en bonne santé et qui s’exp
- 24 avr. 2020
- 6 Min
Où trouver de la vitamine D ?
La vitamine D provient de 2 sources : la synthèse cutanée des rayons UVB et l'alimentation. Notre Comité Scientifique vous explique tout !
- 23 avr. 2020
- 4 Min
Covid-19 - Le témoignage de Jeremi, infirmier dans le Grand Est
Je suis infirmier et je travaille au sein d’une unité Covid-19 d’un service de médecine infectieuse d'un hôpital du Grand-Est.
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